Jedna až dvě videa týdně

Každý týden dostaneš krátká videa,  dlouhé tak akorát (přibližně 10 minut).
Od praktických tipů pro tvoje fotografická dobrodružství přes tipy na zdravé návyky až po krátké meditace a jógu.

Zápisník a tužka v ruce

Budeš si psát deník neboli praktikovat „journaling“. Ale neboj, půjde o zábavu, ne domácí úkol. Prozradím ti kouzlo „černého na bílém“ a dám ti tipy a triky, jak se dostat hlouběji do svých myšlenek a pocitů a jak si z každodenního života odnést něco víc.

Focením k vděčnosti a radosti

Tak tohle bude naše kouzelná ingredience! Budeme se bavit o tom, jak zpomalit a doopravdy si všimnout krásy, která nás obklopuje. A také jak ty úžasné okamžiky s našimi nejbližšími zachytit a najít to kouzlo i v úplně obyčejných věcech kolem nás. Budeš si plnit album krásnými fotkami s úplnou lehkostí a hravostí.

Meditace a jóga

Ano, i tohle bude součástí! Ukážu ti, jak jednoduché meditace (moje milované meditace pro ezodržky) nebo pár jógových pozic můžou změnit tvůj den k lepšímu. A neboj, nejsme tu pro žádné hodinové sezení v lotosu (pokud to samozřejmě sama nevyhledáváš), jde nám o malé momenty klidu, které i ty můžeš zařadit do svého dne.

Zdravé a nové návyky

A k tomu všemu ti dám hromadu nápadů, jak si do života přidat zdravé návyky, které jsou snadné a fakt fungují. Žádné velké životní změny přes noc, jen malé kroky ke šťastnějšímu a vyrovnanějšímu životu.

Každý měsíc je plný kreativity, focení, nových návyků, krátkých meditací a hlavně boží komunity žen. Bude zde spousta inspirace pro manifestování a vizualizace. Ukážu ti, jak si zkrátit cestu z místa, kde jsi, na místo, kam směřuješ, s lehkostí, jemností a radostí. Každý měsíc se budeme věnovat určitému tématu, který si pořádně užijeme.

Bonus

Jako bonus bude součástí výzvy livestream, rozhovory se zajímavými hosty a můj oblíbený book club, ve kterém si budeme vzájemně sdílet skvělé knihy, které potěší i ostatní.